Энергетическая ценность на порцию

Калорийность328.2 ккал

Белки19.7 г

Жиры10.1 г

Углеводы39.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Консервированный тунец в собственном соку	1 банка
Французский багет	1 штука
Помидоры	1 штука
Сыр	100 г
Лук	по вкусу
Кинза	по вкусу
Майонез	по вкусу

Готовить:10 минут

1
Для приготовления открытых бутербродов с тунцом, помидором и зеленью подготовьте ингредиенты. Багет нарезать толщиной 1 см.
Инструменты
Нож для хлеба
2
Открыть банку тунца и слить лишний сок.
3
Мелко нарезать лук.
Инструменты
Нож шефский
4
Сыр натереть на мелкой терке.
Инструменты
Терка
5
Кинзу промыть и мелко нарезать.
6
Кубиками нарезать помидор.
7
Сложить в глубокую миску и добавить майонез.
8
Перемешать до однородности.
9
Хлеб подсушить на сковороде.
Инструменты
Сковорода тефлоновая
10
Начинку выложить на багет. Бутерброды с тунцом готовы.