Энергетическая ценность на порцию

Калорийность256 ккал

Белки9.5 г

Жиры12.5 г

Углеводы28.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:10 минут

1
Лук нарезать мелким кубиком.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
2
Укроп мелко порубить.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
3
Сельдь нарезать мелким кубиком.
4
В глубокую миску переложить лук и укроп.
5
Добавить сельдь.
6
Тщательно перемешать.
7
На сковороде разогреть оливковое масло.
Инструменты
Нож керамический
8
Выложить ломтики хлеба в масло.
9
Обжарить с каждой стороны по 1 минуте на сильном огне, затем переложить на блюдо и остудить.
10
Выложить смесь лука и сельди на хлеб, приправить щепоткой черного перца, и подавать.