Автор рецептаCook'kareku
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность458.5 ккал
Белки21.3 г
Жиры15.8 г
Углеводы65.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Тортильи | 2 штуки |
| Сыр моцарелла для пиццы | 50 г |
| Порошок чили | щепотка |
| Консервированная кукуруза | 2 столовые ложки |
| Фасоль в томатном соусе | 50 г |
| Кинза | 1 пучок |
| Петрушка | 1 пучок |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Обжарить тортильи на масле в сковороде, положить на бумажное полотенце.
Инструменты
Сковорода алюминиевая - 2
Прогреть в сковороде фасоль, кукурузу, мелко нарезанный помидор и моцареллу.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 3
Посыпать чили, готовить до загустения.
- 4
Вмешать порубленную зелень.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 5
На 1 лепешку выложить смесь, накрыть второй сверху и прижать, чтобы сыр скрепил края.
- 6
Подавать с ломтиком авокадо и гуакамоле.
