История рецепта

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность210.1 ккал

Белки8.3 г

Жиры5.2 г

Углеводы30.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Клубника	2 г
Малина	2 г
Голубика	30 г
Мюсли	2 столовые ложки
Мед	1 чайная ложка
Натуральный йогурт	4 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:10 минут

1
Йогурт с медом хорошо перемешать, а лучше взбить миксером для большей воздушности.
Инструменты
Миксер
2
Клубнику порезать на четвертинки.
Инструменты
Нож шефский
3
В высокий стакан выложить слоями ягоды, мюсли, творог, ягоды, мюсли, творог, ягоды.

Совет по рецепту

Вместо творога можно использовать смесь маскарпоне и жирных сливок (которые предварительно надо взбить в густую пену), аккуратно перемешанные друг с другом в пропорции 1х1 (50 грамм/50 грамм). Но это будет жирновато. Ягоды можно использовать любые, на ваш вкус. Так же можно добавить персики, абрикосы, сливы. Полет фантазии не ограничен. Подходит детям.