Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность185.8 ккал
Белки7.7 г
Жиры5.6 г
Углеводы25.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Черника | 2 стакана |
| Ванильный йогурт | 3 стакана |
| Тертая цедра лайма | 1 ½ чайных ложек |
| Сок лайма | 3 столовые ложки |
| Сахар | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Выложите йогурт в несколько слоев марли и подвесьте над миской на 30 минут, чтобы он слегка подсох.
- 2
Тем временем, в сотейнике смешайте чернику, цедру лайма, сок лайма и сахар. Поставьте на средний огонь и варите, помешивая, 2–3 минуты, пока ягоды не начнут лопаться. Переложите в миску и охладите.
Шпаргалка
Как подготовить цедру - 3
Перед подачей смешайте йогурт с ягодами и подавайте.
