Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность265.6 ккал
Белки7.6 г
Жиры12.3 г
Углеводы30.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Ржано-пшеничная чиабатта | 1 кусок |
| Оливковое масло | 0.2 чайных ложек |
| Мандарины | 1 штука |
| Кресс-салат | 3 стебля |
| Творожный сыр | 1 ½ столовых ложек |
| Сумах | щепотка |
| Тыквенные семечки | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
1Отрезать кусок чиабатты толщиной около 2 см.
2Отправить хлеб на смазанную маслом разогретую сковороду.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
3Обжарить его с обеих сторон до золотистой корочки.
4Отложить остывать.
5Мандарин очистить.
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые
6Подготовить несколько листиков зелени.
7Хлеб смазать творожным сыром.
8Приправить его сумахом.
9Сверху аккуратно выложить дольки мандарина и зелень.
10Добавить семена тыквы.
