Автор рецептаЮлия Тимофеева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность300.7 ккал
Белки15.5 г
Жиры7.3 г
Углеводы44.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Творог | 100 г |
| Бананы | 1 штука |
| Клубника | 70 г |
| Молоко | 1 стакан |
| Мед | 1 столовая ложка |
| Геркулес | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
1Подготовить ингредиенты.
2В чашу блендера выложить творог.
Инструменты
Блендер
3Добавить клубнику свежую или замороженную.
4Высыпать 2 столовые ложки овсяных хлопьев.
5Добавить мед.
6Спелый банан нарезать.
7Добавить банан к остальным ингредиентам.
8Влить 1 стакан молока.
9Взбивать 2–3 минуты до однородной массы.
10Вылить коктейль в бокал, украсить по желанию.
