Автор рецептаЮлия Тимофеева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность125.9 ккал
Белки4.4 г
Жиры0.7 г
Углеводы27.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Арбуз | 300 г |
| Грейпфруты | 1 штука |
| Свежая мята | 1 пучок |
| Лимонный сок | 20 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
1Арбуз нарезать и очистить от косточек.
Инструменты
Нож шефский
2Грейпфрут очистить, оставив чистую мякоть без прожилок.
3Небольшой пучок свежей мяты промыть.
4Отделить листья от стеблей.
5В чашу блендера сложить все ингредиенты.
Инструменты
Блендер
6Выжать лимонный сок.
7Взбить до однородной массы.
8Вылить в высокий прозрачный стакан.
9Украсить веточкой мяты.
10При подаче по желанию добавить лед.
