Автор рецептаСветлана Горелова
История рецепта
Жаркий июньский день. Ты сидишь под абрикосовым деревом на диванчике и вдруг осознаешь, что тебе не хочется спелый, сочный, медовый абрикос. Не хочется клубники, и ее аромат тебя уже не соблазняет. Большая чашка черешни вызывает неудоумение. Все, это фруктово-ягодное изобилие не вызывает восторга. Тебе хочется чего-то соленого, пряного, приятного на вкус. И тогда на помощь приходят сестрица Соль, братец Укроп и дядюшка Кефир. Простая семейка, но как утоляет голод и жажду в жаркий летний день))
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность169.5 ккал
Белки11.8 г
Жиры4.1 г
Углеводы17.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Кефир 1%-ный | 400 мл |
| Укроп | 25 г |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Укроп измельчить и отправить в стакан для погружного блендера, добавить охлажденный кефир, соль по вкусу и все взбить.
Инструменты
Блендер - 2
Налить в бокал.
