История рецепта

Жаркий июньский день. Ты сидишь под абрикосовым деревом на диванчике и вдруг осознаешь, что тебе не хочется спелый, сочный, медовый абрикос. Не хочется клубники, и ее аромат тебя уже не соблазняет. Большая чашка черешни вызывает неудоумение. Все, это фруктово-ягодное изобилие не вызывает восторга. Тебе хочется чего-то соленого, пряного, приятного на вкус. И тогда на помощь приходят сестрица Соль, братец Укроп и дядюшка Кефир. Простая семейка, но как утоляет голод и жажду в жаркий летний день))

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность169.5 ккал

Белки11.8 г

Жиры4.1 г

Углеводы17.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Кефир 1%-ный	400 мл
Укроп	25 г
Соль	по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:5 минут

1
Укроп измельчить и отправить в стакан для погружного блендера, добавить охлажденный кефир, соль по вкусу и все взбить.
Инструменты
Блендер
2
Налить в бокал.