Энергетическая ценность на порцию

Калорийность67.6 ккал

Белки1.5 г

Жиры2.7 г

Углеводы10.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:15 минут

1
Поместите семена льна в блендер и добавьте воды.
Инструменты
Блендер
2
Взбивайте на высокой мощности в течение 1-2 минут.
3
Медленно процедите смесь в большую миску через марлю.
4
После того, как вся жидкость извлечена, процедите молоко обратно в блендер, а затем снова через марлю в миску.
5
Налейте молоко в блендер, добавьте финики. Взбивайте смесь на высокой мощности около 2 минут.
6
Удалите пену, пропустив жидкость через мелкое сито или просто соберите пенку ложечкой. Вуаля!
7
Молоко можно хранить в холодильнике в течение 3-5 дней. Перед подачей на стол встряхните, чтобы смесь вновь стала однородной.