Автор рецептаJane Justice
История рецепта
Арахисовая паста - уникальный продукт! Она позваляет приготовить множество блюд, в том числе и напитков.
Употребление арахисового масла в составе напитка имеет множество преимуществ. Например, это и быстрота, простота приготовления, и умопомрачистельный вкус арахиса в сочетании с молочными продуктами, и лучшее усвоения масла, и питательность блюда и его сытность.
Арахисовое масло богато растительными протеинами, а так же полезными жирами. Молоко и творог дарят организму животные белки и кальций. Мёд - не только кладезь витаминов, но и потрясающее сладкое удовольствие. Завершает ансамбль корица - ароматная специя, а среди её полезных свойств - понижение уровня "плохого" холестирина.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| Молоко | 125 мл |
| Арахисовая паста | 1 столовая ложка |
| Мягкий обезжиренный творог | 100 г |
| Молотая корица | ½ чайных ложек |
| Измельченный жареный арахис | по вкусу |
| Мед | 1 чайная ложка |
Инструкция приготовления
- 1
В блендер или миксер влить молоко (125 мл — это примерно 100 грамм).
Инструменты
Блендер - 2
Добавить творог, мед и корицу. Ненадолго включить аппарат, чтобы получилась жидкая или, по желанию, густая основа коктейля.
- 3
Добавить к получившийся основе арахисовое масло и снова недолго перемешивать в блендере или миксере.
Инструменты
Миксер - 4
Вылить в удобный стаканчик и украсить корицей и измельченным арахисом. Если коктейль жидкий, то употреблять через трубочку, если очень густой — можно воспользоваться десертной ложкой.
