Автор рецептаМария Ерке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность149.2 ккал
Белки1.7 г
Жиры1.5 г
Углеводы32.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Черника | 30 г |
| Клубника | 20 г |
| Грушевый сок | 120 мл |
| Сахарный сироп | 20 мл |
| Порошок спирулины | 3 г |
| Семена чиа | 3 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
- 2
Все ингредиенты, кроме семян чиа, перемешать в блендере.
Инструменты
Блендер - 3
Украсить семенами чиа.
- 4
Подавать сразу.
