Книга рецептовДобавить рецепт
Золотая тысяча

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Смузи с бананом, финиками и арахисом

Автор: Еда
Готовить:30 минут
1 порция
Еда

Автор рецептаЕда

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность721.5 ккал
Белки17.7 г
Жиры17 г
Углеводы134.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция
Фундучное молоко200 мл
Бананы1 штука
Какао-порошок1 столовая ложка
Финики6 штук
Хрустящая арахисовая паста1 столовая ложка
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. Фото шага рецепта Смузи с бананом, финиками и арахисом 189507 шаг 1
    1

    Подготовить все ингредиенты.

  2. Фото шага рецепта Смузи с бананом, финиками и арахисом 189507 шаг 2
    2

    Финики очистить от косточек.

  3. Фото шага рецепта Смузи с бананом, финиками и арахисом 189507 шаг 3
    3

    Банан очистить от кожуры и крупно нарезать.

    Изображение

    Инструменты

    Нож шефский
  4. Фото шага рецепта Смузи с бананом, финиками и арахисом 189507 шаг 4
    4

    Положить банан и финики в чашу блендера.

    Изображение

    Инструменты

    Блендер
  5. Фото шага рецепта Смузи с бананом, финиками и арахисом 189507 шаг 5
    5

    Добавить арахисовую пасту.

  6. Фото шага рецепта Смузи с бананом, финиками и арахисом 189507 шаг 6
    6

    Всыпать кокосовую стружку и какао.

  7. Фото шага рецепта Смузи с бананом, финиками и арахисом 189507 шаг 7
    7

    Залить все молоком.

  8. Фото шага рецепта Смузи с бананом, финиками и арахисом 189507 шаг 8
    8

    Пробить все вместе до однородной массы.

  9. Фото шага рецепта Смузи с бананом, финиками и арахисом 189507 шаг 9
    9

    Подавать смузи в высоком стакане.

0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Кофейный смузи с шоколадом и бананом
Кофейный смузи с шоколадом и бананомJulia
Готовить:5 минут
1 порция
Фотография рецепта Толокно с кокосом
Толокно с кокосомАлексей Зимин
Готовить:10 минут
4 порции
Фотография рецепта Фруктовый чай со смородиной
Фруктовый чай со смородинойВалентина
Готовить:5 минут
2 порции
Фотография рецепта Безалкогольный мохито
Безалкогольный мохитоАнатолий Чередниченко
Готовить:10 минут
2 порции
Фотография рецепта Тыквенный чай мистера Тампина
Тыквенный чай мистера ТампинаЕда
Готовить:10 минут
2 порции
Фотография рецепта Ягодный смузи с бананом
Ягодный смузи с бананомАнна Древинская
Готовить:10 минут
1 порция
Фотография рецепта Утренний банановый смузи с овсяными хлопьями
Утренний банановый смузи с овсяными хлопьямиОльга Млинковская
Готовить:20 минут
2 порции
Фотография рецепта Осенний фруктово-ягодный смузи
Осенний фруктово-ягодный смузиВся_аюрведа
Готовить:5 минут
1 порция
Фотография рецепта Авокадно-сельдереевый смузи
Авокадно-сельдереевый смузиВся_аюрведа
Готовить:5 минут
1 порция
Фотография рецепта Ароматный смузи с дыней
Ароматный смузи с дынейЮлия Мальцева
Готовить:15 минут
2 порции
Фотография рецепта Смузи с маракуйей
Смузи с маракуйейИван Соколов
Готовить:10 минут
4 порции
Фотография рецепта Облепиховая гранита
Облепиховая гранитаАлексей Зимин
Готовить:20 минут
6 порций