Книга рецептовДобавить рецепт
Золотая тысяча

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Смузи с бананом, финиками и арахисом

Автор: Еда
Готовить:30 минут
1 порция
Еда

Автор рецептаЕда

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность721.5 ккал
Белки17.7 г
Жиры17 г
Углеводы134.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция
Фундучное молоко200 мл
Бананы1 штука
Какао-порошок1 столовая ложка
Финики6 штук
Хрустящая арахисовая паста1 столовая ложка
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. Фото шага рецепта Смузи с бананом, финиками и арахисом 189507 шаг 1
    1

    Подготовить все ингредиенты.

  2. Фото шага рецепта Смузи с бананом, финиками и арахисом 189507 шаг 2
    2

    Финики очистить от косточек.

  3. Фото шага рецепта Смузи с бананом, финиками и арахисом 189507 шаг 3
    3

    Банан очистить от кожуры и крупно нарезать.

    Изображение

    Инструменты

    Нож шефский
  4. Фото шага рецепта Смузи с бананом, финиками и арахисом 189507 шаг 4
    4

    Положить банан и финики в чашу блендера.

    Изображение

    Инструменты

    Блендер
  5. Фото шага рецепта Смузи с бананом, финиками и арахисом 189507 шаг 5
    5

    Добавить арахисовую пасту.

  6. Фото шага рецепта Смузи с бананом, финиками и арахисом 189507 шаг 6
    6

    Всыпать кокосовую стружку и какао.

  7. Фото шага рецепта Смузи с бананом, финиками и арахисом 189507 шаг 7
    7

    Залить все молоком.

  8. Фото шага рецепта Смузи с бананом, финиками и арахисом 189507 шаг 8
    8

    Пробить все вместе до однородной массы.

  9. Фото шага рецепта Смузи с бананом, финиками и арахисом 189507 шаг 9
    9

    Подавать смузи в высоком стакане.

0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Ароматный смузи с дыней
Ароматный смузи с дынейЮлия Мальцева
Готовить:15 минут
2 порции
Фотография рецепта Банановый смузи с корицей
Банановый смузи с корицейЯна Никитенко
Готовить:15 минут
1 порция
Фотография рецепта Свекольный смузи
Свекольный смузиAnastasia Agurbash
Готовить:10 минут
2 порции
Фотография рецепта Рождественский эгг-ног
Рождественский эгг-ногАнастасия
Готовить:30 минут
6 порций
Фотография рецепта Чича де пина
Чича де пинаТатьяна Найт (каменцева)
Готовить:1 час 10 минут
8 порций
Фотография рецепта Тирамису безалкогольный
Тирамису безалкогольныйТатьяна Грачёва
Готовить:2 часа
4 порции
Фотография рецепта Сангрия без алкоголя
Сангрия без алкоголяШефмаркет
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Смузи из вишни с огурцом
Смузи из вишни с огурцомИван Соколов
Готовить:15 минут
4 порции
Фотография рецепта Тархун с клубникой
Тархун с клубникойElena Filipchenkova
Готовить:10 минут
2 порции
Фотография рецепта Тархун с лаймом
Тархун с лаймомAnastasia Sheveleva
Готовить:1 час
4 порции
Фотография рецепта Нектариновый смузи с ягодами годжи
Нектариновый смузи с ягодами годжиИван Соколов
Готовить:10 минут
4 порции
Фотография рецепта Яблочно-овсяный смузи на завтрак
Яблочно-овсяный смузи на завтракДинара Бадретдинова
Готовить:10 минут
2 порции