Автор рецептаИван Соколов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность166.8 ккал
Белки3.7 г
Жиры0.7 г
Углеводы37.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Маракуйя | 2 штуки |
| Бананы | 1 штука |
| Ананас | 200 г |
| Апельсины | 4 штуки |
| Лайм | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Почистите ананас и удалите сердцевину. Отрежьте кусок около 200 грамм.
Шпаргалка
Как разделать ананас - 2
Нарьжетье на средние куски ананас и банан.
- 3
Выжмите сок из апельсинов и лайма.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых - 4
Поместите все в блендер и пробейте на маскимальной скорости до полной однородности.
Инструменты
Блендер - 5
Добавьте мякоть маракуйи и пробейте еще раз.
- 6
Побавайте, украсив ломтиками ананаса.
