Автор рецептаЮлия Тимофеева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность155.8 ккал
Белки2.8 г
Жиры0.6 г
Углеводы36.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Клубника | 150 г |
| Бананы | 1 штука |
| Нектарины | 1 штука |
| Мед | по вкусу |
| Вода | 300 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
1Спелый банан нарезать.
Инструменты
Нож шефский
2Клубнику освободить от плодоножки, нарезать.
3Нектарин нарезать.
4Сложить ингредиенты в чашу блендера.
Инструменты
Блендер
5Добавить мед по вкусу.
6Влить воду.
7Взбить до однородной массы.
8Вылить смузи в высокий прозрачный стакан.
9Украсить клубникой и долькой нектарина.
10Подавать.
