Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность79.4 ккал
Белки3.8 г
Жиры1.2 г
Углеводы14 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Молоко 1%-ное | 1 ¼ стаканов |
| Мягкий тофу | 50 г |
| Сахар | по вкусу |
| Бананы | 1 штука |
| Растворимый эспрессо | 2 чайные ложки |
| Лед | 2 штуки |
| Молотая корица | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
В блендере смешайте молоко, тофу, очищенный и нарезанный кусочками банан, 1 столовую ложку сахара, кофе и лед. Взбейте до однородной массы, добавив по необходимости еще сахара.
Инструменты
Блендер - 2
Вылейте в бокалы и посыпьте корицей. Сразу подавайте.
