Автор рецептаЮлия Тимофеева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность180.2 ккал
Белки3.3 г
Жиры0.8 г
Углеводы42.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Сельдерей | 2 стебля |
| Яблоко | 1 штука |
| Бананы | 1 штука |
| Крыжовник | 150 г |
| Мед | по вкусу |
| Вода | 300 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
1Стебель сельдерея промыть и нарезать.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея
2Яблоко очистить от сердцевины и нарезать дольками.
Инструменты
Нож для яблок
3Банан нарезать.
Инструменты
Нож шефский
4Крыжовник промыть.
5Поместить все ингредиенты в чашу блендера.
Инструменты
Блендер
6Добавить мед по вкусу. Если банан спелый, можно без подсластителя.
7Влить воду.
8Взбить до однородной массы.
9Вылить в высокий прозрачный стакан.
10Подавать.
