Автор рецептаМани
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность115.3 ккал
Белки1.5 г
Жиры0.6 г
Углеводы25.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Бананы | 1 г |
| Киви | 2 штуки |
| Голубика | 100 г |
| Мультифруктовый сок | 200 мл |
| Малина замороженная | 120 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Нарежьте фрукты по максимуму мелко,чтобы блендеру удобно было взбивать их.
Инструменты
Нож керамический - 2
Налейте сок в тару.
- 3
Положите в тару часть фруктов.
- 4
Взбивайте блендером фрукты до получения однородной массы.
Инструменты
Блендер - 5
Добавьте остальные фрукты в тару; взбивайте до однородной массы.
