Энергетическая ценность на порцию

Калорийность84.6 ккал

Белки9 г

Жиры4.5 г

Углеводы2.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций

Готовить:2 часа

1
Листья шпината помыть.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат
2
Листья нарезать.
Инструменты
Нож шефский
3
Перец помыть, разрезать и удалить семечки.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
4
Сладкий перец нарезать соломкой.
Инструменты
Нож шефский
5
Мясо помыть и обсушить.
6
Индейку крупно нарезать.
7
Мясо выложить в форму для запекания и посыпать молотым черным перцем.
8
Посолить.
9
Выложить перец и шпинат на мясо.
10
Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 1,5 часа.
Инструменты
Термометр для духовки