Автор рецептаAlexandra Chistova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность148.7 ккал
Белки11.8 г
Жиры6.4 г
Углеводы4.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
9 порций
| Грейпфруты | 4 штуки |
| Авокадо | 3 штуки |
| Коньяк | 4 столовые ложки |
| Натуральный обезжиренный йогурт | 6 столовых ложек |
| Кайенский перец | щепотка |
| Соль | по вкусу |
| Королевские креветки | 500 г |
| Лимон | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Положить креветки в кипящую подсоленную воду на 4 минуты. Отбросить на дуршлаг, дать остыть, затем удалить головы и очистить от панциря и кишечной вены.
Шпаргалка
Как подготовить креветки - 2
Грейпфруты очистить и небольшим острым ножом вырезать мякоть из внутренних пленок.
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые - 3
Авокадо разрезать пополам, удалить косточку. Аккуратно очистить от кожицы. Нарезать мякоть тонкими ломтиками и сбрызнуть соком лимона.
- 4
Сложить кусочки грейпфрута и авокадо в миску, добавить креветки и влить коньяк. Перемешать и оставить на 10 мин. Смешать йогурт с солью и кайенским перцем. Заправить салат и переложить в салатницу.
