Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность337.5 ккал
Белки8 г
Жиры30.7 г
Углеводы23.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Зелень | 280 г |
| Помидоры | 1 штука |
| Краснокочанная капуста | ½ головок |
| Проростки семян подсолнуха | 50 г |
| Авокадо | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Красный лук | ¼ головок |
| Сушеные маслины | 10 штук |
| Семена конопли | 1 столовая ложка |
| Морская соль | по вкусу |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Яблочный уксус | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Мелко порезать помидор и авокадо.
- 2
Натереть на терке морковь и капусту.
- 3
Порезать лук и проростки.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 4
Смешать все ингредиенты в большой миске и встряхнуть несколько раз.
Инструменты
Лопатки для салата
