Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность405 ккал
Белки38.7 г
Жиры8.8 г
Углеводы40.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Лимон | 1 штука |
| Сладкий красный лук | 70 г |
| Консервированный тунец в оливковом масле | 320 г |
| Фасоль каннеллини | 840 г |
| Измельченные листья мяты | 35 г |
| Красный перец хлопьями | 1 чайная ложка |
| Свежемолотый черный перец | ½ чайных ложек |
| Крупная соль | по вкусу |
| Оливковое масло extra virgin | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Переложите мелко нарезанный красный лук в миску и сбрызните лимонный соком. Перемешайте.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Переложите тунца в миску, предварительно слив из него масло. Добавьте фасоль, слив из нее жидкость, и аккуратно перемешайте.
Шпаргалка
Как сварить фасоль - 3
Добавьте лук, натертую на терке цедру лимона и оставшийся выжатый сок, мяту, хлопья красного перца, черный перец и соль. Сбрызните оливковым маслом и снова перемешайте.
Шпаргалка
Как подготовить цедру - 4
Охладите перед подачей.
