Автор рецептаСирине Хамдеева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность347.6 ккал
Белки20.5 г
Жиры26.1 г
Углеводы6.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Авокадо | 1 штука |
| Огурцы | 1 штука |
| Смесь салатных листьев Окинава «Белая Дача» | 1 штука |
| Филе трески | 300 г |
| Соус терияки | 5 столовых ложек |
| Оливковое масло | 3 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Нарезать филе трески на небольшие куски и обжарить с двух сторон в оливковом масле на разогретой сковороде (5-6 минут в общем). Остудить при комнатной температуре.
- 2
Авокадо почистить и нарезать мелкими кубиками, огурцы — тонкой соломкой.
Инструменты
Нож шефский - 3
В миску положить смесь салатов Окинава, авокадо, огурцы, филе трески, добавить соус терияки (желательно домашнего приготовления), оливковое масло и аккуратно перемешать.
