Автор рецептаБессмертный Руфер
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность274.9 ккал
Белки28.7 г
Жиры9.3 г
Углеводы17.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Куриное филе | 500 г |
| Твердый сыр | 100 г |
| Консервированная кукуруза | 250 г |
| Консервированный ананас | 300 г |
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Соль | по вкусу |
| Майонез | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Посолить и поперчить по вкусу куриное филе.
- 2
Пожарить куриное филе по 10 минут с каждой стороны.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 3
Потереть сыр.
- 4
Сварить яйца 7 минут после закипания.
- 5
Нарезать произвольно куриное филе и яйца.
- 6
Добавить кукурузу и ананасы.
- 7
Смешать все ингредиенты.
