Автор рецептаЕда
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность79.4 ккал
Белки0.6 г
Жиры6.8 г
Углеводы4.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Дыня | 250 г |
| Кинза | 50 г |
| Красный лук | 50 г |
| Перец чили | ½ штук |
| Оливковое масло | 40 мл |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
- 2
Дыню избавить от семян и кожуры, нарезать очень мелкими кубиками.
Инструменты
Нож шефский - 3
Мелко нарезать кинзу.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 4
Красный лук также нарезать очень мелкими кубиками.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 5
У перца чили удалить семена и тоже очень мелко его нарезать.
Шпаргалка
Как подготовить острый перец - 6
В миске смешать дыню, кинзу, лук и чили.
- 7
Добавить оливковое масло, посолить и поперчить.
- 8
Убрать сальсу в холодильник на 30 минут.
- 9
Подавать сальсу из дыни к рыбе, морепродуктам или курице.
