Автор рецептаИзабелла Грачева
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность941.6 ккал
Белки42.6 г
Жиры28 г
Углеводы138 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Нут | 2 столовые ложки |
| Финики | 1 стакан |
| Кленовый сироп | 1 столовая ложка |
| Какао-порошок | 3 стакана |
| Вода | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Нут замочить на ночь или на 8 часов и варить до готовности.
- 2
Финики замочить в теплой воде ненадолго, если они суховатые.
- 3
Все измельчить и смешать в блендере. Залить тесто в форму и выпекать при 170 градусах до готовности. Время выпекания сильно зависит от глубины формы. Не меньше 20 минут точно; далее проверять зубочисткой, чтобы тесто не приставало к форме.
Инструменты
Блендер - 4
В этом рецепте выпекаются два коржа, между ними прослойка кокосовой манны, а сверху арахисовая паста и посыпка из кокосовой стружки.
