Автор рецептаКатюша Соколова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| Соус ранч | ¼ стаканов |
| Пшеничная мука | ½ стаканов |
| Молоко | ½ стаканов |
| Куриная грудка | 2 штуки |
| Тертый сыр | 1 стакан |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Зелень | 1 пучок |
Инструкция приготовления
- 1
Куриные грудки отварить,остудить, нарезать на кусочки.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Смешать вместе до однородной консистенции молоко, соус ранч, муку и яйца.
- 3
Порезать любимую зелень. В моем случае это кинза.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 4
Потереть на терке сыр.
- 5
Смешать вместе курицу, сыр, часть кинзы и молочно-яичную смесь с мукой. Смесь выливаем не всю. Представьте, что вы заправляете салат. Остальная смесь нам понадобится потом. Оставшаяся кинза нам тоже пригодится.
- 6
Формочку для выпекания кексов слегка присыпьте мукой. Ложкой выложите курицу. Добавьте оставшуюся молочно-яичную смесь с мукой.
- 7
Выпекать в духовке до готовности (примерно 20 минут) при температуре 180 градусов.
- 8
Готовые мафины посыпать сверху оставшейся кинзой.
- 9
Остудить и можно подавать. Их можно отлично дополнить сальсой.
