Автор рецептаАлена
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность71.7 ккал
Белки2.9 г
Жиры2.2 г
Углеводы9.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Мед | 2 столовые ложки |
| Черника | 100 г |
| Молоко | 125 мл |
| Натуральный йогурт | 125 г |
| Лед | 5 штук |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
- 2
Все ингредиенты положить в чашу блендера (замороженные ягоды предварительно не размораживаем).
Инструменты
Блендер - 3
Перемолоть.
