Автор рецептаАлена
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность92.9 ккал
Белки1.3 г
Жиры0.4 г
Углеводы21.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Бананы | 1 штука |
| Виноград | 70 г |
| Киви | 2 штуки |
| Зеленый чай | 1 столовая ложка |
| Яблоко | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Для приготовления напитка возьмем большое спелое яблоко, банан, киви, небольшую гроздь винограда и стакан предварительно заваренного зеленого чая.
- 2
Фрукты очистить от кожуры и крупно нарезать (если виноград с косточками, то удалить их).
Инструменты
Нож керамический - 3
Выложить в блендер нарезанные киви, яблоко, банан, виноград и добавить стакан зеленого чая.
Инструменты
Блендер - 4
Хорошо все взбить. Подавать сразу, так как яблоко и банан через 20–30 минут окислятся и поменяют.
