Автор рецептаМарина Супрун
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность144.4 ккал
Белки6.5 г
Жиры3.7 г
Углеводы20.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Клубника | 300 г |
| Зеленый чай | 2 столовые ложки |
| Кефир | ½ л |
| Мед | 2 чайные ложки |
| Вода | 1 стакан |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
2 столовые ложки сухого зеленого чая перемолоть в блендере в пыль, добавить 1/4 стакана воды.
Инструменты
Блендер - 2
Взять 2 стакана клубники, положить в блендер, добавить 0,5 литра кефира, зеленый чай с водой и 2 чайные ложки меда, все взбить и подавать.
