Автор рецептаЭмилия Круглякова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность432 ккал
Белки12.8 г
Жиры35.4 г
Углеводы19.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Миндаль | 160 г |
| Кокосовая стружка | 3 столовые ложки |
| Корица | щепотка |
| Вода | 5 стаканов |
| Молоко | 2 стакана |
| Мед | 50 г |
| Льняное масло холодного отжима | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Миндаль (не жареный) предварительно замочить на 6 часов, потом воду слить, миндаль промыть.
- 2
Взбить все ингредиенты в блендере. Процедить через марлю или плотную сетку.
Инструменты
Блендер - 3
Перед употреблением охладить в холодильнике.
