Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность510 ккал
Белки8.2 г
Жиры33.8 г
Углеводы44.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Яблоко | 1 штука |
| Финики | 95 г |
| Изюм | 95 г |
| Миндаль | 80 г |
| Мякоть кокоса | 100 г |
| Молотая корица | 2 чайные ложки |
| Имбирный сок | 1 чайная ложка |
| Мускатный орех | щепотка |
| Молотая гвоздика | щепотка |
| Кокосовое молоко | 2 стакана |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Замочите орехи и финики на 8-12 часов в воде.
- 2
Положите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородного состояния.
Инструменты
Блендер
