Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность197.6 ккал
Белки2.7 г
Жиры0.9 г
Углеводы49.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Груши | 8 штук |
| Мед | 4 столовые ложки |
| Ванильный стручок | 1 штука |
| Коробочки кардамона | 6 штук |
| Палочки корицы | 2 штуки |
| Тростниковый сахар | 2 столовые ложки |
| Лимон | 1 штука |
| Апельсины | 1 штука |
| Сухофрукты | 1 стакан |
| Зеленый чай | 1 чайная ложка |
| Греческий йогурт | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Выложите груши в сковороду и залейте водой.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 2
Очистите ваниль от семян и бросьти в сковороду.
- 3
Добавьте мед, кардамон, корицу, сахар, цедру цитрусов и лимонный сок.
- 4
Доведите до кипения и варите на медленном огне 10-12 минут.
Инструменты
Кастрюля для пасты - 5
Налейте половину сиропа в миску, выньте специи, положите чайный пакетик и сухофрукты и оставьте на ночь.
- 6
Груши оставьте остывать в сиропе.
- 7
Разрежьте груши пополам и смешайте сироп и компот, выньте чайный пакетик перед подачей.
Инструменты
Нож керамический - 8
Подавайте с греческим йогуртом.
