Автор рецептаГалина Купцова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность177.7 ккал
Белки17.7 г
Жиры8.9 г
Углеводы6.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриная грудка | 1 штука |
| Пшеничная мука | 2 столовые ложки |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Соль | по вкусу |
| Майонез | 2 столовые ложки |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Грудку мелко порубить, добавить яйцо, муку, приправы и все тщательно перемешать.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Выложить небольшими порциями на раскаленную сковороду и обжарить до готовности и румяной корочки.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
