Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Курица с ростками сои и карри

Автор: Оля Давыдова
Готовить:10 минут
4 порции
Оля Давыдова

Автор рецептаОля Давыдова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность438.8 ккал
Белки34.6 г
Жиры28 г
Углеводы13.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
Курица600 г
Куриный бульон100 мл
Ростки сои250 г
Консервированные фрукты200 г
Кукурузный крахмал1 столовая ложка
Сливки100 мл
Карри1 чайная ложка
Соевый соус2 чайные ложки
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:10 минут
  1. 1

    Куриную грудку вымыть и нарезать порционными кусками.

    Изображение

    Инструменты

    Нож керамический
  2. 2

    Ростки сои промыть и обсушить.

  3. 3

    Положить в форму для микроволновки курицу и ростки сои, влить бульон и готовить под крышкой 5 минут при полной мощности.

  4. 4

    Добавить в курицу нарезанные кубиками консервированные ананасы и персики, сливки, соевый соус и карри. Готовить в том же режиме 3 минуты.

  5. 5

    Крахмал развести в небольшом количестве холодной воды и влить в кастрюлю. Посолить, поперчить и готовить 2 минуты.

0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Рыбный суп с мерлузой, узо и бадьяном
Рыбный суп с мерлузой, узо и бадьяномМатильда Огурцова
Готовить:30 минут
3 порции
Фотография рецепта Лосось в соусе кабаяки
Лосось в соусе кабаякиЕда
Готовить:30 минут
6 порций
Фотография рецепта Куриные бедрышки гриль
Куриные бедрышки грильВалентина
Готовить:1 час
4 порции
Фотография рецепта Баклажаны по-гречески
Баклажаны по-греческиАлиса Погосян
Готовить:1 час
6 порций
Фотография рецепта Свекольник горячий
Свекольник горячийЕда
Готовить:1 час 30 минут
6 порций
Фотография рецепта Шарлотка с клубникой
Шарлотка с клубникойЕда
Готовить:1 час 30 минут
8 порций
Фотография рецепта Маринад из красного вина для шашлыка
Маринад из красного вина для шашлыкаЕда
Готовить:15 минут
4 порции
Фотография рецепта Черный сладкий чай с лимоном
Черный сладкий чай с лимономМатильда Огурцова
Готовить:20 минут
4 порции
Фотография рецепта Cкумбрия гриль с соусом на основе йогурта
Cкумбрия гриль с соусом на основе йогуртаЕда
Готовить:50 минут
4 порции