Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.

Полезный для здоровья бутерброд с авокадо и чеддером

АВТОР: Мария Ларионова
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
5 минут
5 минут
20
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
466
19
27
34
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Кукурузные тортильи
1 штука
Авокадо
60 г
Бобы
40 г
Перец халапеньо
20 г
Морковь
40 г
Рубленая петрушка
20 г
Сыр чеддер
45 г
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Намажьте липешку тортилья пюре из авокадо.
2Смещайте все ингредиенты в небольшой миске и положите в центр тортильи.
3Сверните тортилью сначала с низу, а потом с боков.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Тапас
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0
Бутерброд с рыбой
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
2
0