Автор рецептаLarisa Yaschuck
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность240.6 ккал
Белки5 г
Жиры6 г
Углеводы42.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Рис | 1 стакан |
| Морковь | 1 штука |
| Свежая кукуруза | 100 г |
| Сливочное масло | 1 столовая ложка |
| Соль | щепотка |
| Молотый черный перец | на кончике ножа |
| Спаржа | 150 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Промытый рис отварить в кипящей воде в соотношении 1:2 около 20–25 минут.
Шпаргалка
Как сварить рис - 2
Морковь нарезать мелкими кубиками, спаржу — небольшими кусочками.
Шпаргалка
Как подготовить спаржу - 3
Морковь протушить на сковороде, когда станет мягкой, добавить спаржу и кукурузу и поджарить.
- 4
Отваренный рис добавить к овощам и держать на огне около 5 минут.
- 5
Добавить сливочное масло, соль, перец.
