Автор рецептаТатьяна Петрухина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность272.6 ккал
Белки11.3 г
Жиры18.8 г
Углеводы10.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Огурцы | 2 штуки |
| Помидоры | 2 штуки |
| Красный лук | 1 штука |
| Салат айсберг | 1 пучок |
| Сладкий перец | 1 штука |
| Авокадо | 1 штука |
| Маслины без косточек | 100 г |
| Сыр фетакса | 200 г |
| Оливковое масло | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Лимонный сок | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Нарезать овощи: огурец — кубиками, помидор — небольшими дольками. Лук — очень тонкими полукольцами.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Листья салата порвать руками, красный перец нарезать кубиками или полосками. Авокадо почистить и также нарезать кубиками, сбрызнуть соком лимона.
- 3
Фетаксу (брынзу) нарезать или раскрошить.
Инструменты
Нож керамический - 4
Смешать овощи, добавить к ним разрезанные пополам маслины (100 грамм будет примерно пол банки). Посыпать салат фетаксой.
Шпаргалка
Как подготовить оливки - 5
Заправить салат оливковым маслом, посолить и приправить перцем по вкусу.
