Энергетическая ценность на порцию

Калорийность582.7 ккал

Белки25.5 г

Жиры39.4 г

Углеводы31.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Куриная грудка	1 штука
Зелень	210 г
Мандарины	1 штука
Миндаль	80 г
Лапша	115 г
Оливковое масло	4 столовые ложки
Соевый соус	1 ½ столовых ложек
Коричневый сахар	1 столовая ложка
Свежевыжатый мандариновый сок	2 столовые ложки
Кунжутное масло	2 чайные ложки
Рисовый уксус	2 столовые ложки
Горчица	¼ чайных ложек
Тертый имбирь	⅛ чайных ложек
Молотый сушеный чеснок	¼ чайных ложек
Кунжутные семечки	1 столовая ложка

Готовить:15 минут

1
Отварите курицу. Нарежьте кубиками.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
2
Миндаль обжарьте и измельчите. Мандарин очистите и нарежьте. Перемешайте куриное мясо, зелень, кусочки мандарина, миндаль и китайскую лапшу.
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые
3
В небольшой миске смешайте остальные ингредиенты и добавьте в салат полученную заправку.
4
Готовый салат подавайте на стол. Приятного аппетита!