Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность460.3 ккал
Белки26.5 г
Жиры30.8 г
Углеводы16.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Сок лайма | 2 столовые ложки |
| Майонез | 1 столовая ложка |
| Горчица с медом | 2 чайные ложки |
| Соль | ½ чайных ложек |
| Свежемолотый черный перец | ¼ чайных ложек |
| Оливковое масло | ½ стаканов |
| Филе куриной грудки | 2 штуки |
| Огурцы | 1 штука |
| Красный сладкий перец | 1 штука |
| Манго | 1 штука |
| Красный лук | 1 головка |
| Шнитт-лук | 2 чайные ложки |
| Смесь салатных листьев | 250 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Разогрейте гриль или мангал. Слегка смажьте грудки оливковым маслом и обжарьте на гриле несколько минут до готовности. Охладите и порежьте на небольшие кусочки.
Инструменты
Гриль портативный - 2
В небольшой миске смешайте сок лайма, майонез, горчицу, соль и перец, затем медленно введите оливковое масло.
Шпаргалка
Как приготовить майонез - 3
В большой миске смешайте курицу, нарезанный небольшими кусочками огурец, нарезанный небольшими кусочками перец, измельченный лук, очищенное и нарезанное небольшими кусочками манго и мелко нарезанный шнитт лук. Добавьте половину заправки и перемешайте.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 4
В другой миске смешайте салатные листья с оставшейся заправкой и выложите на тарелки. Сверху положите куриный салат.
