
Свекольный салат
порция: 1ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
1005
39
70
59
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Свекла
2 штукиКрасный лук
1 штукаПетрушка
10 веточекГрецкие орехи
70 гСыр фета
100 гРастительное масло
по вкусуИнструкция приготовления
1 час
Распечатать

1Подготовить основные продукты для овощного салата.

2Достать и слить нужное количество феты.

3Свеклу залить водой и сварить.

4Готовую свеклу очистить от кожуры.

5Нарезать свеклу для салата соломкой.

6Лук очистить.

7Нарезать перьями.

8Петрушку нарезать.

9Лук и петрушку смешать в миске и как следует перетереть до появления сока.

10Отмерить нужное количество орехов.

11Измельчить орехи для салата.

12Добавить их к луку и петрушке.

13Налить растительное масло и все тщательно перемешать.

14Свекольную соломку добавить в миску к овощам.

15Перемешать.

16Фету нарезать кубиком.

17Добавить к салату.

18Все перемешать и подать овощной салат к столу.
Совет к рецепту
В такой салат можно добавить не только фету как дополнительный оттенок, но и соленые огурцы (предварительно нарезав соломкой и слив сок), а можно использовать и все вместе. Если вы хотите еще больше вкусов, нужно добавить вместо петрушки кинзу. Орехи — на ваш вкус, можно измельчать не сильно.
популярные запросы:
Комментарии (2):
0
У меня свой вариант салата из свеклы)
Я свеклу не варю, а тушу с маслом (не рафин.) на сковороде, потерев на крупной тёрке. Так она готовится очень быстро и получается вкусно, можно потушить с луком специи добавить по вкусу (можно кориандр или паприку). И ближе концу тушения добавить томатную пасту (не майонез или сметану). А дальше можно варьировать, что ещё добавить. Можно чернослив и грецкий орех. Можно солёный огурец или квашеную капусту (или их вместе) и ещё можно консервированный горох к этому, тогда будет немного на винегрет похоже.. В любом варианте будет вкусно)) Можно чернослив с кваш.капустой вместе. В общем, можно экспериментировать.
Я когда первый раз попробовала тушёную свеклу с томатной пастой, мне очень понравилось)) Можете опубликовать такой рецепт, ибо прикольная штука)
Читайте также:
Похожие рецепты














