Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат с консервированным тунцом

Салат с консервированным тунцом

АВТОР: Алёна Казавчинская
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
794
131
5
49
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Консервированный тунец
2 банки
Консервированная кукуруза
1 банка
Салат айсберг
200 г
Соль
по вкусу
Растительное масло
по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Салат с консервированным тунцом 192039 шаг 1
1Для приготовления салата подготовить основные продукты.
Фото шага рецепта Салат с консервированным тунцом 192039 шаг 2
2Сок с тунца немного слить и выложить его в миску для салата.
Фото шага рецепта Салат с консервированным тунцом 192039 шаг 3
3Размять тунца вилкой.
Фото шага рецепта Салат с консервированным тунцом 192039 шаг 4
4Кукурузу также слить и добавить в миску с тунцом.
Фото шага рецепта Салат с консервированным тунцом 192039 шаг 5
5Айсберг нарезать соломкой.
Фото шага рецепта Салат с консервированным тунцом 192039 шаг 6
6Добавить в миску с остальными ингредиентами.
Фото шага рецепта Салат с консервированным тунцом 192039 шаг 7
7Перемешать все ингредиенты для салата с тунцом.
Фото шага рецепта Салат с консервированным тунцом 192039 шаг 8
8Посолить.
Фото шага рецепта Салат с консервированным тунцом 192039 шаг 9
9Добавить растительное масло.
Фото шага рецепта Салат с консервированным тунцом 192039 шаг 10
10Разложить порционно и подать готовый салат с тунцом.
Совет к рецепту
Такой салат можно делать с любой рыбой. Главное, чтобы рыба была в собственном соку, тогда салат не будет жирным. Также к остальным ингредиентам можно добавить вареное яйцо или огурец – это на ваш вкус. Что касается соли, то здесь тоже необходимо смотреть на то, насколько соленые консервы, и регулировать. То же и про масло – добавить то, что вам нравится.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат из черной чечевицы
Автор: Еда
4 порции
1 час 20 минут
0
1
0
Салат с клубникой и фисташками
Автор: Еда
4 порции
40 минут
0
1
0
Салат из пекинской капусты
Автор: Еда
4 порции
40 минут
0
1
0
Салат со шпинатом и страчателлой
Автор: Еда
4 порции
45 минут
0
1
0
Салат из свеклы
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
20 минут
0
1
0