Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность221.8 ккал
Белки3.4 г
Жиры16.9 г
Углеводы15.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Батат | 2 штуки |
| Водоросли хидзики | 2 стакана |
| Оливковое масло | 100 мл |
| Яблочный уксус | 50 мл |
| Чеснок | 7 зубчиков |
| Соевый соус | 50 мл |
| Базилик | 1 пучок |
| Кайенский перец | ½ чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Натрите батат на терке длинными полосками или с помощью фигурного спирального ножа.
Инструменты
Терка ручная - 2
Замочите хидзики на 20 минут в теплой воде и нарежьте на тонкие полоски.
Инструменты
Нож керамический - 3
Смешайте вместе все ингредиенты, кроме уксуса и соевого соуса, которые надо добавить в последний момент по вкусу.
