Автор рецептаАлексей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность456.7 ккал
Белки34.4 г
Жиры33.7 г
Углеводы1.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
5 порций
| Куриное яйцо | 7 штук |
| Лук | 2 г |
| Соль | щепотка |
| Майонез | 100 г |
| Растительное масло | 50 мл |
| Куриное филе | 500 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Куриное филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания). Остудить, мелко нарезать.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Лук мелко нарезать и залить кипятком, оставить на 10 минут, затем воду слить, лук промыть в холодной воде (это делается для того, чтобы лук не горчил).
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Яйца (каждое отдельно) взбить, немного посолить .Вылить на разогретую, смазанную растительным маслом сковороду, пожарить. Перевернуть блинчик и пожарить другую сторону.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 4
Блинчики остудить, нарезать соломкой. Смешать филе, блинчики, лук, немного посолить.Заправить майонезом.
