Энергетическая ценность на порцию

Калорийность150.7 ккал

Белки4.8 г

Жиры9.4 г

Углеводы13.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Огурцы	2 штуки
Консервированный зеленый горошек	200 г
Репчатый лук	1 штука
Салат айсберг	3 штуки
Стебель сельдерея	3 стебля
Капуста брокколи	200 г
Соль	по вкусу
Молотый черный перец	по вкусу
Льняное масло холодного отжима	2 столовые ложки

Готовить:20 минут

1
Мелко нарезать огурцы, салат порубить, лук нарезать кольцами, стебель сельдерея нарезать небольшими кусочками.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
2
Капусту брокколи можно использовать как свежую, так и замороженную, в любом случае ее необходимо отварить, по мере желания можно после промыть в холодной воде. Но я предпочитаю, чтобы салат был теплым, поэтому нарезаю сразу после варки, так же на средние кусочки.
3
Смешиваем все ингредиенты в тарелке. Добавляем зеленый консервированный горошек.
4
Солим, перчим, заправляем льняным маслом и перемешиваем.