Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность555.2 ккал
Белки10.2 г
Жиры32.5 г
Углеводы57.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Хлопья миндаля | 90 г |
| Свежие листья шпината | 450 г |
| Сушеная клюква | 130 г |
| Жареный кунжут | 2 столовые ложки |
| Мак | 1 столовая ложка |
| Сахар | ½ стаканов |
| Репчатый лук | 15 г |
| Паприка | ¼ чайных ложек |
| Яблочный уксус | ¼ стаканов |
| Белый винный уксус | ¼ стаканов |
| Растительное масло | 0.3 стаканов |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
В сковороде на среднем огне разогрейте 1 столовую ложку растительного масла и добавьте миндаль. Обжарьте, помешивая, до золотистого цвета. Охладите.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 2
В большой миске смешайте разорванные на равные кусочки листья шпината, орехи и клюкву.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат - 3
В небольшой миске смешайте кунжут, мак, сахар, измельченный репчатый лук, паприку, оба уксуса и растительное масло.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 4
Заправьте салат перед подачей и хорошо перемешайте.
