Автор рецептаАнастасия Зотова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность192.2 ккал
Белки3.8 г
Жиры10.7 г
Углеводы23.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Груши | 4 штуки |
| Грецкие орехи | 12 штук |
| Соленые огурцы | 1 штука |
| Кефир | 3 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Груши порезать на две части, ложкой вытащить сердцевину.
Инструменты
Ложка для удаления семян - 2
Почистить грецкие орехи.
- 3
В груши вложить ядра грецких орехов, полить кефиром или сметаной, посыпать мелко порезанным солеными огурцами.
