Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность311.3 ккал
Белки17.5 г
Жиры21.7 г
Углеводы12.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Копченая курица | 200 г |
| Картофель | 100 г |
| Соленые огурцы | 2 штуки |
| Корень сельдерея | 100 г |
| Цветная капуста | 100 г |
| Майонез | 100 г |
| Горчица | 1 столовая ложка |
| Свежая спаржа | 3 штуки |
| Консервированный зеленый горошек | 50 г |
| Лимонный сок | 1 столовая ложка |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Нарезать куриное филе маленькими кусочками.
- 2
Спаржу нарезать дольками длиною около 3 см, цветную капусту разобрать на соцветия и отварить.
Шпаргалка
Как подготовить спаржу - 3
Промыть консервированный горошек и обсушить.
- 4
Картофель отварить и нарезать кубиками.
- 5
Огурцы и сельдерей нарезать соломкой.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея - 6
Для заправки перемешать майонез с горчицей и лимонным соком.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых - 7
Соединить все ингредиенты и заправить салат. Посолить, поперчить.
