Автор рецептаСвета Кравчук
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность365.7 ккал
Белки33.6 г
Жиры19.8 г
Углеводы11.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное филе | 250 г |
| Консервированный ананас | ½ банок |
| Пекинская капуста | 250 г |
| Сыр | 150 г |
| Куриное яйцо | 4 штуки |
| Йогурт | 150 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Яйца сварить вкрутую, очистить и нарезать кубиками.
- 2
Куриное филе отварить и мелко нарезать.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 3
Твердый сыр нарезать мелкими кубиками.
Инструменты
Нож керамический - 4
Ананас, если кружочками нарезать мелкими ломтиками, если кусочками резать не нужно.
- 5
Пекинскую капусту нарезать .
- 6
Смешать в салатнике все ингредиенты, посолить и поперчить по вкусу и заправить йогуртом.
