Автор рецептаНаталья Панфилова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность159.4 ккал
Белки12.4 г
Жиры11 г
Углеводы2.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Замороженные мидии | 500 г |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Горчица | 1 г |
| Растительное масло | 2 столовые ложки |
| Соленые огурцы | 4 штуки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Мидии отварить на большом огне 3 минуты. Слить воду, остудить.
Шпаргалка
Как приготовить мидии - 2
В это время нарезать огурец мелким кубиком, порубить чеснок, добавить мидии, горчицу и масло.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
Все перемешать и положить в холодильник на 20–30 минут.
